{"id":1,"date":"2026-04-15T09:28:16","date_gmt":"2026-04-15T09:28:16","guid":{"rendered":"https:\/\/vh15831.vh.net.pl\/?p=1"},"modified":"2026-04-15T09:28:16","modified_gmt":"2026-04-15T09:28:16","slug":"hello-world","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vh15831.vh.net.pl\/index.php\/2026\/04\/15\/hello-world\/","title":{"rendered":"Hello world!"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Hello world! - Vacation Dreams<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/vh15831.vh.net.pl\/index.php\/2026\/04\/15\/hello-world\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hello world! - Vacation Dreams\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/vh15831.vh.net.pl\/index.php\/2026\/04\/15\/hello-world\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Vacation Dreams\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/beata.nyszkiewicz\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/beata.nyszkiewicz\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-15T09:28:16+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vh15831.vh.net.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/04\\\/15\\\/hello-world\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vh15831.vh.net.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/04\\\/15\\\/hello-world\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vh15831.vh.net.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/598643dd9d8f36857828c2f5c7c1bdbd\"},\"headline\":\"Hello world!\",\"datePublished\":\"2026-04-15T09:28:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vh15831.vh.net.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/04\\\/15\\\/hello-world\\\/\"},\"wordCount\":17,\"commentCount\":1,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vh15831.vh.net.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/598643dd9d8f36857828c2f5c7c1bdbd\"},\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/vh15831.vh.net.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/04\\\/15\\\/hello-world\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vh15831.vh.net.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/04\\\/15\\\/hello-world\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vh15831.vh.net.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/04\\\/15\\\/hello-world\\\/\",\"name\":\"Hello world! - Vacation Dreams\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vh15831.vh.net.pl\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-04-15T09:28:16+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vh15831.vh.net.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/04\\\/15\\\/hello-world\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/vh15831.vh.net.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/04\\\/15\\\/hello-world\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vh15831.vh.net.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/04\\\/15\\\/hello-world\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/vh15831.vh.net.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hello world!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vh15831.vh.net.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vh15831.vh.net.pl\\\/\",\"name\":\"beatanyszkiewicz.pl\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vh15831.vh.net.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/598643dd9d8f36857828c2f5c7c1bdbd\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/vh15831.vh.net.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/vh15831.vh.net.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/598643dd9d8f36857828c2f5c7c1bdbd\",\"name\":\"admin\",\"pronouns\":\"ona \\\/ jej\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vh15831.vh.net.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/MG_1576_Edytuj-1.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vh15831.vh.net.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/MG_1576_Edytuj-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/vh15831.vh.net.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/MG_1576_Edytuj-1.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1280,\"caption\":\"admin\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vh15831.vh.net.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/MG_1576_Edytuj-1.jpg\"},\"description\":\"Nazywam si\u0119 Beata Nyszkiewicz. Jestem mentork\u0105, trenerk\u0105 oraz studentk\u0105 psychologii. W swojej pracy koncentruj\u0119 si\u0119 przede wszystkim na mechanizmach kompulsywnego objadania si\u0119, zaburze\u0144 od\u017cywiania oraz trudno\u015bciach emocjonalnych i to\u017csamo\u015bciowych charakterystycznych dla DDA i DDD \u2014 doros\u0142ych dzieci alkoholik\u00f3w oraz doros\u0142ych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych. Interesuje mnie to, co dzieje si\u0119 pod powierzchni\u0105 objawu. Nie tylko samo jedzenie, napad, restrykcja czy utrata kontroli, ale przede wszystkim wewn\u0119trzne mechanizmy, kt\u00f3re stoj\u0105 za tymi zachowaniami: napi\u0119cie, wstyd, l\u0119k, potrzeba kontroli, nadmierna odpowiedzialno\u015b\u0107, odci\u0119cie od emocji, trudno\u015b\u0107 w regulacji oraz g\u0142\u0119boko zakorzenione przekonania o sobie. Szczeg\u00f3lnie bliska jest mi praca z kobietami, kt\u00f3re przez lata funkcjonowa\u0142y w schematach przetrwania \u2014 by\u0142y silne, dzielne, odpowiedzialne, nadmiernie czujne, skupione na innych, a jednocze\u015bnie coraz bardziej oddalone od siebie. Bardzo cz\u0119sto to w\u0142a\u015bnie z takich do\u015bwiadcze\u0144 wyrastaj\u0105 p\u00f3\u017aniej zaburzone relacje z jedzeniem, z cia\u0142em, z emocjami i z sam\u0105 sob\u0105. Pracuj\u0119 z osobami, kt\u00f3re zmagaj\u0105 si\u0119 z: kompulsywnym objadaniem si\u0119, emocjonalnym jedzeniem, utrudnion\u0105 regulacj\u0105 emocji, zaburzeniami od\u017cywiania, konsekwencjami dorastania w rodzinie alkoholowej lub dysfunkcyjnej, wzorcami typowymi dla DDA i DDD, takimi jak nadkontrola, l\u0119k przed ocen\u0105, trudno\u015b\u0107 w stawianiu granic, niskie poczucie w\u0142asnej warto\u015bci, poczucie winy, wstyd czy chroniczne napi\u0119cie. W swojej pracy \u0142\u0105cz\u0119 wiedz\u0119 psychologiczn\u0105 z praktycznym i uwa\u017cnym podej\u015bciem do zmiany. Wierz\u0119, \u017ce objaw nie pojawia si\u0119 bez powodu. Kompulsywne jedzenie, zaburzenia od\u017cywiania czy \u017cycie w ci\u0105g\u0142ym napi\u0119ciu nie s\u0105 oznak\u0105 s\u0142abo\u015bci \u2014 bardzo cz\u0119sto s\u0105 pr\u00f3b\u0105 poradzenia sobie z b\u00f3lem, przeci\u0105\u017ceniem i do\u015bwiadczeniami, kt\u00f3re przez lata nie mia\u0142y bezpiecznego uj\u015bcia. Tworz\u0119 przestrze\u0144 do rozumienia mechanizm\u00f3w, odzyskiwania wp\u0142ywu i stopniowego wracania do siebie. Bez przemocy wobec siebie. Bez kolejnego udowadniania swojej warto\u015bci. Z wi\u0119ksz\u0105 \u015bwiadomo\u015bci\u0105, \u0142agodno\u015bci\u0105 i prawd\u0105.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/vh15831.vh.net.pl\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/beata.nyszkiewicz\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/beata_nyszkiewicz_mentoring\\\/\",\"Zgrzebnioka 32\\\/20\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@beatanyszkiewicz\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/vh15831.vh.net.pl\\\/index.php\\\/author\\\/admin_mftlel2g\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hello world! - Vacation Dreams","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/vh15831.vh.net.pl\/index.php\/2026\/04\/15\/hello-world\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Hello world! - Vacation Dreams","og_description":"Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!","og_url":"https:\/\/vh15831.vh.net.pl\/index.php\/2026\/04\/15\/hello-world\/","og_site_name":"Vacation Dreams","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/beata.nyszkiewicz","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/beata.nyszkiewicz","article_published_time":"2026-04-15T09:28:16+00:00","author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/vh15831.vh.net.pl\/index.php\/2026\/04\/15\/hello-world\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vh15831.vh.net.pl\/index.php\/2026\/04\/15\/hello-world\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/vh15831.vh.net.pl\/#\/schema\/person\/598643dd9d8f36857828c2f5c7c1bdbd"},"headline":"Hello world!","datePublished":"2026-04-15T09:28:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/vh15831.vh.net.pl\/index.php\/2026\/04\/15\/hello-world\/"},"wordCount":17,"commentCount":1,"publisher":{"@id":"https:\/\/vh15831.vh.net.pl\/#\/schema\/person\/598643dd9d8f36857828c2f5c7c1bdbd"},"articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/vh15831.vh.net.pl\/index.php\/2026\/04\/15\/hello-world\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/vh15831.vh.net.pl\/index.php\/2026\/04\/15\/hello-world\/","url":"https:\/\/vh15831.vh.net.pl\/index.php\/2026\/04\/15\/hello-world\/","name":"Hello world! - Vacation Dreams","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vh15831.vh.net.pl\/#website"},"datePublished":"2026-04-15T09:28:16+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/vh15831.vh.net.pl\/index.php\/2026\/04\/15\/hello-world\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/vh15831.vh.net.pl\/index.php\/2026\/04\/15\/hello-world\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/vh15831.vh.net.pl\/index.php\/2026\/04\/15\/hello-world\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/vh15831.vh.net.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hello world!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/vh15831.vh.net.pl\/#website","url":"https:\/\/vh15831.vh.net.pl\/","name":"beatanyszkiewicz.pl","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/vh15831.vh.net.pl\/#\/schema\/person\/598643dd9d8f36857828c2f5c7c1bdbd"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/vh15831.vh.net.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/vh15831.vh.net.pl\/#\/schema\/person\/598643dd9d8f36857828c2f5c7c1bdbd","name":"admin","pronouns":"ona \/ jej","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/vh15831.vh.net.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/MG_1576_Edytuj-1.jpg","url":"https:\/\/vh15831.vh.net.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/MG_1576_Edytuj-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/vh15831.vh.net.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/MG_1576_Edytuj-1.jpg","width":1920,"height":1280,"caption":"admin"},"logo":{"@id":"https:\/\/vh15831.vh.net.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/MG_1576_Edytuj-1.jpg"},"description":"Nazywam si\u0119 Beata Nyszkiewicz. Jestem mentork\u0105, trenerk\u0105 oraz studentk\u0105 psychologii. W swojej pracy koncentruj\u0119 si\u0119 przede wszystkim na mechanizmach kompulsywnego objadania si\u0119, zaburze\u0144 od\u017cywiania oraz trudno\u015bciach emocjonalnych i to\u017csamo\u015bciowych charakterystycznych dla DDA i DDD \u2014 doros\u0142ych dzieci alkoholik\u00f3w oraz doros\u0142ych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych. Interesuje mnie to, co dzieje si\u0119 pod powierzchni\u0105 objawu. Nie tylko samo jedzenie, napad, restrykcja czy utrata kontroli, ale przede wszystkim wewn\u0119trzne mechanizmy, kt\u00f3re stoj\u0105 za tymi zachowaniami: napi\u0119cie, wstyd, l\u0119k, potrzeba kontroli, nadmierna odpowiedzialno\u015b\u0107, odci\u0119cie od emocji, trudno\u015b\u0107 w regulacji oraz g\u0142\u0119boko zakorzenione przekonania o sobie. Szczeg\u00f3lnie bliska jest mi praca z kobietami, kt\u00f3re przez lata funkcjonowa\u0142y w schematach przetrwania \u2014 by\u0142y silne, dzielne, odpowiedzialne, nadmiernie czujne, skupione na innych, a jednocze\u015bnie coraz bardziej oddalone od siebie. Bardzo cz\u0119sto to w\u0142a\u015bnie z takich do\u015bwiadcze\u0144 wyrastaj\u0105 p\u00f3\u017aniej zaburzone relacje z jedzeniem, z cia\u0142em, z emocjami i z sam\u0105 sob\u0105. Pracuj\u0119 z osobami, kt\u00f3re zmagaj\u0105 si\u0119 z: kompulsywnym objadaniem si\u0119, emocjonalnym jedzeniem, utrudnion\u0105 regulacj\u0105 emocji, zaburzeniami od\u017cywiania, konsekwencjami dorastania w rodzinie alkoholowej lub dysfunkcyjnej, wzorcami typowymi dla DDA i DDD, takimi jak nadkontrola, l\u0119k przed ocen\u0105, trudno\u015b\u0107 w stawianiu granic, niskie poczucie w\u0142asnej warto\u015bci, poczucie winy, wstyd czy chroniczne napi\u0119cie. W swojej pracy \u0142\u0105cz\u0119 wiedz\u0119 psychologiczn\u0105 z praktycznym i uwa\u017cnym podej\u015bciem do zmiany. Wierz\u0119, \u017ce objaw nie pojawia si\u0119 bez powodu. Kompulsywne jedzenie, zaburzenia od\u017cywiania czy \u017cycie w ci\u0105g\u0142ym napi\u0119ciu nie s\u0105 oznak\u0105 s\u0142abo\u015bci \u2014 bardzo cz\u0119sto s\u0105 pr\u00f3b\u0105 poradzenia sobie z b\u00f3lem, przeci\u0105\u017ceniem i do\u015bwiadczeniami, kt\u00f3re przez lata nie mia\u0142y bezpiecznego uj\u015bcia. Tworz\u0119 przestrze\u0144 do rozumienia mechanizm\u00f3w, odzyskiwania wp\u0142ywu i stopniowego wracania do siebie. Bez przemocy wobec siebie. Bez kolejnego udowadniania swojej warto\u015bci. Z wi\u0119ksz\u0105 \u015bwiadomo\u015bci\u0105, \u0142agodno\u015bci\u0105 i prawd\u0105.","sameAs":["https:\/\/vh15831.vh.net.pl","https:\/\/www.facebook.com\/beata.nyszkiewicz","https:\/\/www.instagram.com\/beata_nyszkiewicz_mentoring\/","Zgrzebnioka 32\/20","https:\/\/www.youtube.com\/@beatanyszkiewicz"],"url":"https:\/\/vh15831.vh.net.pl\/index.php\/author\/admin_mftlel2g\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vh15831.vh.net.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vh15831.vh.net.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vh15831.vh.net.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vh15831.vh.net.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vh15831.vh.net.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vh15831.vh.net.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vh15831.vh.net.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vh15831.vh.net.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vh15831.vh.net.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}